Home Hier sehen Sie die Bewegungsfolge "Bi+Tri-Training",
also für Bizeps UND Trizeps.
Die Bildqualität ist
absichtlich schlecht, damit die Ladezeit erträglich bleibt.
Nochmals: das Antriebsrad läuft hier
frei, sonst wären die Fotos zu schwierig zu machen gewesen.
Für Windows-Mediaplayer (MPEG1-Datei,
50kB): (Stellen Sie eine Endlosschleife ein!)Bizeps
UND Trizeps
In diesem Fenster erscheint ein Kurzfilm in flash-Animation für einige Übungen.
Warten Sie bitte, bis der Film geladen ist, danke !
